Public cible
Agents intéressés et concernés par la matière.
Prérequis
Matériel nécessaire
- Un ordinateur de bureau ou portable;
- Une webcam;
- Un micro-casque ou un micro d'ordinateur + des écouteurs ou un casque;
- Une connexion Internet stable et sécurisée;
- Idéalement un 2ème écran.
Nous vous invitons à suivre cette formation dans un environnement calme et sans distraction afin de favoriser la concentration et, le cas échéant d'interagir avec le formateur et les autres apprenants.
Cycle de compétences
Formation continue, Stage
Objectifs
À la fin de la formation, les apprenants seront capables de/d’:
- Gérer les facteurs de risque liés au travail de bureau tels que les troubles musculo-squelettiques, environnementaux et psychosoxiaux.
- Gérer plus efficacement leur charge mentale.
Contenu
- Fonctionnement de la colonne vertébrale et des articulations du membre supérieur
- Explication des troubles musculo-squelettiques et de leurs prises en charge ainsi que du fonctionnement de la douleur
- Explication des facteurs de risques liés au travail de bureau et aussi à la vie privée
- Présentation des stratégies de prévention et gestion des TMS
- L'ergonomie du poste et des outils
- L'organisation du travail
- Réglages du poste et éléments gestuels
- Exercices de gymnastique préventive réalisable au poste de travail
Gestionnaire de formation
Patrick Back
Tél. : 247 83138
E-mail : patrick.back@inap.etat.lu
Modalités d'inscription
Sélection
Les places disponibles sont accordées sur la base du principe « premier arrivé, premier servi » pour autant que les demandes répondent au public-cible défini pour la présente formation. Le nombre de places disponibles affiché dans le tableau ci-dessous ne prend pas en compte les demandes en cours de traitement introduites au cours des dernières 24 heures.
Détail des dates
- EC-4805-01 : 6 et 13 février 2026 (09h00 – 12h00)
Sessions
Langue(s) du cours: Français
| Code | Date | Formateur | Durée | Inscription |
|---|---|---|---|---|
| EC-4805-01 | 06-02-2026 | M. Somville | 1.00 jour(s) / 6.00 heure(s) | Cours terminé |