Public cible
Alle, die am Thema Schlafprobleme und Schlafschwierigkeiten interessiert sind und sich schon immer für das psychische und körperliche Wohlergehen bemüht haben.
Cycle de compétences
Stage
Objectifs
Nach Abschluss des Kurses sind die TeilnehmerInnen in der Lage:- 1. Funktion und Funktionalität vom Schlaf zu verstehen
- 2. selbstständig die Behandlungsmöglichkeiten für mehr Schlafhygiene anzuwenden
- 3. anderen Personen die besten Methoden für ein effektives Schlafmanagement zu erklären
Contenu
- Wissenswertes über Schlaf
- Schlafstadien – Schlafzyklus
- Ursachen (Welche Faktoren? Erarbeitung eines Teufelkreises
- Diagnostik (Arten? Ab wann Erkrankung? Risikofaktoren?)
- Behandlungen (medikamentöse Therapien, Schlafhygiene, Gedankenstopp,Entspannungstechniken)
- Infomaterial und Austausch
- Abschluss
Praktische Übungen ermöglichen es den Teilnehmern, das Gelernte zu Hause auszuprobieren und ihre Erfahrungen anschließend zu teilen.
Gestionnaire de formation
Patrick Back
Tél. : 247 83138
E-mail : patrick.back@inap.etat.lu
Modalités d'inscription
Sélection
Les places disponibles sont accordées sur la base du principe « premier arrivé, premier servi » pour autant que les demandes répondent au public-cible défini pour la présente formation. Le nombre de places disponibles affiché dans le tableau ci-dessous ne prend pas en compte les demandes en cours de traitement introduites au cours des dernières 24 heures.
Lieu d'organisation
Institut national d'administration publique 10, avenue John F. Kennedy, L-1855 Luxembourg
Détail des dates
- EC-4809-04: 28 octobre 2025 (13h00 - 16h00) et 04 novembre 2025 (09h00 - 12h00)
- EC-4809-05: 11 novembre 2025 (13h00 - 16h00) et 18 novembre 2025 (09h00 - 12h00)
- EC-4809-06: 25 novembre 2025 (13h00 - 16h00) et 16 décembre 2025 (09h00 - 12h00)
Sessions
Langue(s) du cours: Luxembourgeois
| Code | Date | Formateur | Durée | Inscription |
|---|---|---|---|---|
| EC-4809-01 | 10-03-2025 | Mme Reiser | 0.67 jour(s) / 4.00 heure(s) | Cours terminé |
| EC-4809-02 | 12-05-2025 | Mme Reiser | 0.67 jour(s) / 4.00 heure(s) | Cours terminé |
| EC-4809-03 | 11-07-2025 | Mme Reiser | 0.67 jour(s) / 4.00 heure(s) | Cours terminé |
| EC-4809-04 | 28-10-2025 | Mme Reiser | 1.00 jour(s) / 6.00 heure(s) | S'inscrire en ligne 11 place(s) restante(s) |
| EC-4809-05 | 11-11-2025 | Mme Reiser | 1.00 jour(s) / 6.00 heure(s) | S'inscrire en ligne 9 place(s) restante(s) |
| EC-4809-06 | 25-11-2025 | Mme Reiser | 1.00 jour(s) / 6.00 heure(s) | S'inscrire en ligne 10 place(s) restante(s) |